¡Descubrí nuestras clases especialmente diseñadas para vos!

Group Room

Strong and Fit

Movete con ejercicios funcionales, de manera variada, en una combinación de fuerza y cardio, te ayuda a quemar muchas calorías de manera rápida.

Body and Mind

​Estas clases te ayudan a mejorar tu flexibilidad y control corporal mientras mejorás tu conexión mente cuerpo, te relajás y liberas estrés.

Dance and Fun

Exigite al máximo con movimientos de fuerza, coordinación y mucha resistencia. Sudá y reí al mismo tiempo que te divertís al ritmo de la música.

  • Speed

  • Metabólico

  • Suspensión

  • Playground

  • 3T

  • Express

  • Skills

  • Heavy conditioning

  • Pilates

  • Yoga

  • Mobility

  • Glúteos

  • Strong

  • Pound

  • Zumba

  • Latin Dance

  • CX Works

¡Descubrí nuestras clases especialmente diseñadas para vos!

Fire Zone

Ride Room

Water Zone

Disfrutá del movimiento sin dolor, estimulá la circulación sanguínea y mejorá tu sistema cardiovascular.

La natación es una de las formas más integrales de ejercitarte: aumenta tu nivel aeróbico, te hace perder grasa y mejora tu capacidad pulmonar y muscular reduciendo así tu sensación de fatiga.

Es una excelente alternativa para acelerar tu recuperación luego de entrenamientos muy duros en tierra.  

Fire Zone es un área de entrenamiento funcional que ofrece tanto entrenamiento libre como un programa de clases grupales.

 

Las clases grupales están programadas semanalmente para que tengás la mejor y más integral mezcla de estímulos.

 

Con cada una recibís un fuerte entrenamiento para desarrollar fuerza y masa muscular, mejorás tu resistencia y nivel cardiovascular por medio de una combiancion de movimientos funcionales y equipo especializado.

Nuestro Ride Room te trasporta a otros espacios, pasás por calles y montañas trabajando tu fuerza y resistencia desde lo más profundo combinando los beneficios del ciclismo y motivándote al ritmo de la mejor música.

Cada beat y cada pedaleada se combinan de manera intencional logrando ese sentimiento de “buen ride” al finalizar cada clase.

  • Full Body

  • Conditioning

  • Body Armor

  • Loop

  • Endurance

  • Intervalos 

  • Natación

¡Te esperamos en MultiSpa!

Queremos ayudarte a cumplir tus metas.

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Sabana . Escazú . Tibás . Cipreses . Heredia  . Alajuela

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